Meteen naar de inhoud

Een goed ontbijt

  • Tessa 

Waar moet een goed ontbijt aan voldoen?

Waarom is het ontbijt belangrijk?

Vezelrijk menu

Licht beginnen?

  • Maak er tijd voor! Zet de wekker een kwartier eerder.
  • Dek de tafel alvast ’s avonds voordat je gaat slapen of maak bijvoorbeeld overnight oats.
  • Kies voor een makkelijk, maar voedzaam ontbijt.

Belangrijk:

  • Niet ontbijten vergroot de kans op overgewicht.
  • Geef het goede voorbeeld en ontbijt samen met je kinderen.